کم اشتهائی کودکان و راههای درمان آن

علل اصلی کم اشتهائی در کودکان را می توان در موارد زیر جستجو کرد ‌:

وجود عفونت های گوارشی ، تنفسی ، ویا انگلی ‌.

یک نواخت بودن رژیم غذائی کودک‌ .

فقدان موادی مثل روی و آهن در غذای کودک‌ .

سوء تغذیه ،

حسادت ،

اضطراب ،

وجود زخمهای دهانی و   …  

ورود نوزاد جدید ،

بیماری مادر ،

غیبت مادر ،

جدائی والدین ،

اختلافات و در گیری های پدر و مادر ویا دیگر اعضاء خانواده ‌.

 

راههای درمان بی اشتهائی در کودکان‌

ارزانی داشتن عشق و محبت به کودک‌ .

مراجعه کودک به پزشک برای درمان عفونت ها و یا دردهای حاصل از زخم در دهان و   …

عدم پا فشاری و اصرار زیاد مادران برای خوردن غذاهائی که کودک به آنها علاقه فراوانی ندارد ‌.

پرهیز از خوراندن غذاها و معایات شیرین ، شیرینی ، شکلات در فواصل وعده های غذائی ‌.

عدم استفاده از شیشه و سر پستانک در زمان تغذیه تکمیلی با غذاهای جامد‌ .

واداشتن کودک به کمی فعالیت و تحرک قبل از خوردن غذا‌ .

گوشزد خواص مواد غذائی به کودک به زبانی ساده‌ .

یاد آوری به کودک به ویژه از سن یک سالگی به بعد که خوردن همه نوع غذا می تواند برای رشد او و تامین سلامتی اش خوب باشد ‌.

توجه به غذاهای مورد علاقه کودک‌ .

صبور بودن مادر در هنگام غذا دادن کودک ‌.

حضور فرد مورد علاقه کودک در هنگام غذا دادن به او ‌.

به کودکان کمتر از یک سال ابتدا باید شیر خورانده شود و بعد غذاهای دیگر ، اما در مورد کودکان بزرگتر از یک سال می باید ابتدا غذا به کودک داده شود و سپس شیر مادر به او خورانده شود ‌.

در دوران بیماری و نقاهت ، کودک نیاز به مقدار غذای اضافی و تعداد دفعات اضافی غذا دارد ‌.

استفاده از غذاهای پر انرژی مثل   …

مصرف مواد غذائی از قبیل گوشت ماهی ، جگر ، تخم مرغ ، شیر ، میوه ، و سبزیجات سرشار از ویتامین آ.

کودکانی که شب ها تا دیر وقت بیدار می مانند و تحرک دارند اصولا صبح ها میلی به خوردن غذا ندارند و برنامه غذائی آنان منظم نیست ، توصیه می شود که مادران کودکان خود را در ساعت 9-8 بخوابانند ‌.

بامداد شاهرود . صفحه 3 . پیش شماره 2

7/8/1390